体を動かすのは大事

改めて思いました。運動は大事であると。

最近運動不足気味で、それを解消すべく今日は練習＋ランニングを行いました！

いやあ久しぶりにがっつり運動すると気持ち良いですね！汗はしっかり出るし、最近何気に悩んでいたお通じもすっかり良くなったし……

やはりと言うか基本的に頭を動かすよりも体を動かす方が好きなので、運動しないとダメになる体質なんでしょうね。

これから忘年会シーズンに向けて飲みのコンディションを整えるべく、運動量を増やして体重を落としていきたいと思います。