体を鍛えること

大事だと思いました。今日は目黒区の卓球のリーグ戦に出たのですが、練習不足と運動不足なのかエラい目にあいました（笑）

最近は何となく練習が出来ない状態が続いていたので、夜な夜な走ったりとかはしていたのですがまだまだダメですね。

筋トレもきちんとやらなければいけませんね。肩や腰が痛い、ってか全身筋肉痛になりそうな予感がします…